Estudos atestam que a castanha de caju é altamente benéfica e fundamental para a saúde do coração. Sua composição inclui carboidratos, açúcares, proteínas, gorduras, fibras alimentares, vitaminas do complexo B, vitamina C, cálcio, zinco, manganês, magnésio, ferro, fósforo e potássio e sete aminoácidos essenciais que o organismo não consegue produzir e são indispensáveis, como o argimino, que desempenha importante papel no combate as doenças cardíacas, pois se converte em óxido nítrico cuja função é alargar as artérias e diminuir a pressão sanguínea evitando os ataques cardíacos. Alguns estudos colocam ainda que a castanha de caju possui fitoquímicos e fitoesteróis que podem ter propriedades anticancerígenas. E também beneficia mulheres que estão amamentando, reduz o colesterol, ajuda na flexibilidade dos ossos e nas articulações, previne cálculos biliares, transtorno renal, artrite, reumatismo, queda de cabelo e melhora a pele.